长康课堂:菜籽油对人体到底有哪些好处?

  编辑:浩东  2020-3-25 10:09:54

    八百里洞庭,鱼米之乡118000亩长康绿态菜籽家园只优选,头一道压榨菜籽油!可是,你知道:菜籽油对人体到底有哪些好处吗?

    关于菜籽油的营养价值,南方医科大学中西医结合医院韦莉萍教授说,首先是脂肪酸的组成比例最接近人体需求。低芥酸菜籽油的饱和脂肪酸含量低,油酸含量高,它含有的必需脂肪酸亚麻酸比例仅次于胡麻油;

    在油类中,菜籽油的燃点和烟点都较高,所以,适合用来制作一些油炸亚搏官方app下载;

    在健康促进方面,南京中医药大学亚搏官方app下载卫生与营养学专业的庄明讲师说到,菜籽油对于呼吸系统,消化系统,经常食用菜籽油的人,呼吸和消化系统,得病的比例,相对而言特别低;

    此外,菜籽油当中,含有磷脂的比例是比较高的,对于血管,会起到很好的作用,菜籽油的胆固醇很少或几乎不含,所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用,有利于预防病类;

    食用指南

    1:不要重复使用高温加热的油!

    2:在使用菜籽油的时候,出于营养均衡的角度出发,可和富含亚油酸的长康其它食用油一起搭配使用,效果更佳!

    免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。来源:太平洋财富网

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